Un voyage à l’autre bout du monde ne manque pas d’attrait, qu’il s’agisse de tourisme solidaire pour vivre au plus près des locaux ou de tourisme plus classique pour découvrir de nouveaux horizons. Cependant, quel que soit le motif de ce séjour, il est préférable de prendre quelques précautions afin de réduire les risques de maladie. Santé Voyage fait le point.
Avant de partir en voyage solidaire
, il convient de s’informer sur les éventuels risques sanitaires propres à la destination convoitée. C’est le moment de se renseigner sur les différents vaccins obligatoires et sur les hôpitaux les plus recommandés en cas de problème. Les personnes souffrant d’une maladie chronique pourront en profiter pour effectuer un petit « check-up », car il est impératif d’avoir un état de santé stable pour profiter pleinement de son voyage.
N’oubliez pas de bien préparer votre trousse à pharmacie de voyage en prévoyant le petit matériel indispensable (désinfectant, pansements, etc.). Outre ces précautions, une assurance couvrant un éventuel rapatriement ainsi que tous les frais médicaux n’est jamais superflue.
Il est important de savoir que la diarrhée figure au premier rang des maladies les plus fréquentes lors des voyages à l’étranger. Pour la prévenir, des gestes simples tels que le lavage régulier des mains au savon, la consommation d’eau en bouteille et la cuisson des aliments doivent être systématiques. De même, les fruits et les légumes devront être préalablement pelés et lavés avec de l’eau propre avant d’être dégustés.
Même dans un restaurant moderne, la prudence reste de mise. Il vaut mieux ne pas se fier aux apparences et choisir, avec soin, les plats à consommer sans risque.
Outre la surveillance de son alimentation, il est impératif de faire attention aux baignades en eau douce. En effet, dans certaines destinations tropicales, le risque de bilharziose (maladie due à un parasite vivant en eau douce et stagnante) est encore élevé.
Des précautions évidentes comme se protéger du soleil, ne jamais marcher pieds nus, surtout en cas d’humidité du sol, et se prémunir des piqûres de moustiques ne sont pas à négliger. D’autres insectes comme les mouches Tsé-Tsé, les tiques, les guêpes et les animaux venimeux tels que les scorpions ou les méduses sont également présents sous les tropiques. Il est donc essentiel de redoubler de vigilance.
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