En matière de santé, toutes les vacances ne se valent pas ! La montagne est la destination idéale pour vous offrir une belle bouffée d’oxygène et une véritable cure de remise en forme. Zoom sur les nombreux bienfaits d’un séjour à la montagne.
La montagne, son air pur et son cadre fastueux constituent un environnement apaisant particulièrement appréciable si vous êtes exposé(e) au stress à longueur d’année. En effet, l’altitude et les grands espaces sont aussi rafraîchissants pour le corps que pour l’esprit : moins exposé(e) à la pollution, vous vous offrez une belle occasion de laisser votre organisme reprendre un rythme naturel. L’idéal est de profiter de votre séjour pour vous offrir une bulle de bien-être. Posez vos valises dans un bel appartement à La Clusaz, et prenez la direction du spa pour vous faire chouchouter et évacuer toutes les tensions !
La montagne offre un cadre remarquable pour pratiquer des activités nature, dont les bienfaits pour la santé ne sont plus à prouver. La marche scandinave ou la randonnée, par exemple, sont excellentes pour vous tonifier et pour entretenir votre système cardio-vasculaire. Il en va de même pour le vélo. La pratique d’une activité physique à la montagne est d’autant plus appréciable que l’altitude produit un effet dopant. Le corps compense en effet la baisse d’oxygène en augmentant le taux d’hématocrite, ce qui renforce l’organisme.
De nombreuses activités peuvent être pratiquées en montagne. Installez-vous dans un beau chalet à La Clusaz, et faites votre choix : entre randonnées et vélo, bien sûr, mais aussi canyoning ou sports d’eaux vives, nul doute que vous trouverez l’activité qu’il vous faut. Ces activités sont extrêmement ludiques, et constituent autant d’occasions de découvrir la faune et la flore locales, mais aussi de bouger et de vous dépenser tout en vous amusant.
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